تبلیغات
مشاور جوان ـ بلاگ تخصصی روانشناسی و مشاوره - فردی با رمز ـ asal
 
xjz3tmci62t3r4tws3rb.png
مشاور جوان ـ بلاگ تخصصی روانشناسی و مشاوره
تلاش برای بر قراری بهداشت روانی در جامعه ی اسلامی و ارائه مشاوره رایگان
درباره وبلاگ


از این پس دست در دست یکدیگر قرار می دهیم و با علم تفکر خویش به جهان ثابت می کنیم که حرفی برای گفتن داریم

مدیر وبلاگ : قاسم خانی
مطالب اخیر
آرشیو وبلاگ
نویسندگان
نظرسنجی
بلاگ رو چگونه ارزیابی می کنید؟





سه شنبه 7 شهریور 1391

موضوع ـ  panic attack ( اختلال هراس یا بیماری پنیک اتک )

man 1 sale panic attack gereftam az farvardin , ta day har mah hamle mishdo behem , az day tasmim gerftam halam khob she va 3 mah khoob bodam ta inke dobare bar asare esterse shadid on hamle behem dast dad, nemikham pishe dr ebram ba ghors khob sham , chi kar konam khaste shodam , moghavemate badanm oamde paeen va nemitonam tahamolesh konam

پاسخ ـ طبیعت بیماری پنیک اتک یا اختلال هراس طوری هست که تا موقعی که تحت درمان هستید حالت عادی دارید از موقعی که درمان را قطع کنید مجددا با مشکل مواجه می شوید.خوشبختانه در این زمینه تحقیقی انجام شده به این ترتیب که 8 سال بعد از تداوم درمان 40 ـ 30درصد بیماران وضع بهتری داشتند و شاید نیاز به درمان نداشته باشند.20 ـ 10درصد وضع مناسبی نداشتند و باز هم نیاز به درمان داشتند. این بیماری حالت اوج و فروکشی داره یعنی بعضی از محرک های روانی مثل مرگ همسر و یا طلاق دوباره می تواند پروسه بیماری را شروع کند. روشهای شناخت درمانی و روان درمانی که 6 ماه استفاده میشده در 90 ـ 80درصد بیماران موثر بوده است. دارو در حد 80 ـ 50درصد همان طور که گفته شد اگر بیمار خودش را مقید بداند که تحت درمان بماند وضع همیشگی خوبی خواهد داشت

روشهای درمان اختلال هراس یا پنیک اتک

1 ـ  تكنیك های غلبه بر اضطراب: شـامـل ریـلـكس كـردن عـضـلات، تـنـفس عـمیق و آهستـه، مدیتیشن و تصویر سازی ذهنی میباشد.

2 ـ  آموزش مهارتهای اجتماعی: الگو سازی رفتار های مناسب،پس از آن تمرین آنها در فعالیتهای واقعی زندگی.

3 ـ  در معرض عامل هراس آور قرار دادن: فرد را بمرور با عامل وحشت زا روبرو كرده و ترس وی را اینگونه كاهش میدهند.

4 ـ  دارو: آرام بخشها، داروهای ضد افسردگی و سركوب كننده سرتونین.

5 ـ  مشاركت در فعالیتهایی كه اعتماد بنـفس و حـس امـنـیـت فـرد را افـزایش میدهد.

6 ـ  به چالش طلبیدن افكار نامعقول و مثبت اندیشی.

ضمنا پیشنهاد می کنم در شهر خودتان حتما زیر نظر یک روان پزشک متخصص به درمان خودتان ادامه دهید.

به امید و آرزوی خوشبختی شما ـ التماس دعا





نوع مطلب : اختلال هراس، مشاوره، اختلالات روانی، سئوالات شما، 
برچسب ها : اختلال هراس، سوالات شما، پاسخ به سوالات، سوالات مشاوره ای، سوالات رسیده، مشاوره،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 23 شهریور 1396 05:34 ب.ظ
Hi there to every body, it's my first go to see of this website; this web
site carries awesome and truly good information designed
for readers.
پنجشنبه 16 شهریور 1396 02:34 ب.ظ
When I originally commented I appear to have clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now every time a comment is added I get four emails with the exact same comment.
Is there an easy method you are able to remove me from that service?
Thank you!
شنبه 19 فروردین 1396 02:41 ب.ظ
That is a really good tip especially to those fresh to the blogosphere.
Simple but very precise info… Many thanks for
sharing this one. A must read article!
سه شنبه 7 شهریور 1391 08:26 ق.ظ
سلام دوست عزیز. با مطالب جذاب و جدیدی از دنیای اینترنت بــ روز هستیم. میخواستم به وب ما سری بزنی و نظرت رو در مورد مطالب ما بگی و اگه خوشت اومد با هم تبادل لینک انجام بدیم...
منتظر حضورتون هستم...
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
 
 
بالای صفحه