تبلیغات
مشاور جوان ـ بلاگ تخصصی روانشناسی و مشاوره - فراموش کردن عشق ناکام
 
xjz3tmci62t3r4tws3rb.png
مشاور جوان ـ بلاگ تخصصی روانشناسی و مشاوره
تلاش برای بر قراری بهداشت روانی در جامعه ی اسلامی و ارائه مشاوره رایگان
درباره وبلاگ


از این پس دست در دست یکدیگر قرار می دهیم و با علم تفکر خویش به جهان ثابت می کنیم که حرفی برای گفتن داریم

مدیر وبلاگ : قاسم خانی
مطالب اخیر
آرشیو وبلاگ
نویسندگان
نظرسنجی
بلاگ رو چگونه ارزیابی می کنید؟





چهارشنبه 15 شهریور 1391

گاهی با درگیری گاهی هم بدون هیچ دلیل روشنی دختری پسری را ترک می کند و یا برعکس پسری دختری را ترک می کند ، گاهی احساس بد ، بعد از این جدایی تا سالها در افراد باقی می ماند. برای این که بهتر بتوانید با این مشکل کنار بیائید لازم است موارد زیر را حتما مطالعه نموده و بکار بگیرید.

راهکارهای فراموش کردن عشق ناکام :

1ـ عجله نکنید. کمی به خود زمان دهید تا جنبه های خوب و بد ماجرا را بررسی کنید و با احساسات و آنچه رخداده کنار بیایید. پس در شروع روابط جدید عجله نکنید.

2ـ اگر لازم دارید گریه کنید. اتفاقی که برای شما افتاده واقعا ناراحت کننده است و شما هم انسان هستید!

3ـ عصبانی باشید. احساس عصبانیت می کنید؟ اینکه بد نیست. حس عصبانیت یکی از بهترین راه های بیرون کردن احساست بد است. چرا زمان خودتان را از دست دهید؟ با کمی عصبانیت کلی از احساسات بد خود را در یک لحظه نابود خواهید کرد، چه چیزی از این بهتر؟ ولی این حس عصبانیت باید زودتر خاتمه یابد تا لطمه ایی به زندگی شما نزند.

اعتماد به نفس داشته باشید. دلایل تاثیرهای منفی او روی خود را بررسی کنید. شاید اتفاقی برای او رخداده است. مثلا نا بالغی، بی کفایتی در انجام کارها، مسئولیت نپذیرفتن و ... . همه دلایل مشکلات هستند.

5ـ اگر کسی خودش تغییر نخواهد هرگز تغییر نخواهد کرد. پس از تغییر دادن دیگران دست بکشید و خودتان را تغییر دهید، نه به شکلی که دیگران می خواهد، بلکه به هر شکلی که خودتان دوست دارید.

6ـ زمان به عقب باز نمی گردد. گذشته گذشته است، چه خوب چه بد، در هر صورت دیگر جای برگشتی وجود ندارد. چیزی که هنوز شکل نگرفته آینده است.

7ـ درک کنید که تغییرات بزرگ نیاز به زمان دارند. از تغییر دادن خود نترسید، دیگران هر چه می خواهند فکر کنند، این زندگی شماست و فقط یکبار به شما داده شده است، پس آینده ی خود را خودتان بسازید.

8ـ از دوستان خود کمک بگیرید. دوستان واقعی از همه بهتر شما را درک می کنند. درد و دل کردن با دوستان یکی از بهترین روشهای فرار کردن از تنهای است.

9ـ سعی کنید با دوستان خود ساعات بیشتری را سپری کنید. بله کمی تنها بودن خوب است ما فقط برای روزهای خیلی گرم تابستای مناسب است! سعی کنید نکات خوب موقعیت فعلی خود را درک کنید، از لحظه لحظه ی زندگی خود استفاده کنید. کوهنوردی، اسکی، قایق سواری و هزاران هزار کار دیگر برای انجام دادن وجود دارد. قدم زدن هم بد نیست. ورزش را فرار از افسردگی!

10ـ دقت کنید که دوباره شتاب زده وارد رابطه ی جدیدی نشوید. جهت آمادگی بهتر برای یک رابطه ی جدید حتما کمی زمان به خود بدهید. اگر شتاب زده دوباره رابطه ی جدید را شروع کنید، احساسات شما هم شتاب زده تغییر خواهند کرد و دوباره همه چیز نابود می شود.

11ـ کسب تجربه های بیشتر نکته ی مثبت در چنین رخدادهایی است. در هر صورت برای ادامه ی زندگی خود باید او را ببخشید و ادامه دهید. طرز فکری که در مورد او دارید در مورد افراد جدید نداشته باشید.

12 ـ دقت کنید که دوباره با افراد مشابه او دوست نشوید. اگر زمان کافی برای فکر کردن به خود ندهید دوباره همه چیز به همان شکل قبل فقط با فرد جدیدی تکرار خواهد شد، پس برای بازبینی ماجراها و آماده شدن برای استفاده از آنها کمی زمان به خود بدهید و عجله نکنید.

13 ـ سعی کنید بیشتر به راز و نیاز با معبود هستی بپردازید و نماز خواندن و تلاوت قرآن کریم را فراموش نکنید.

14 ـ اگر خیلی اتفاقی او را در محلی دیدید، سعی نکنید با او روبه رو شوید و سلام و احوال پرسی کنید، بهترین کار دور شدن از اوست.

15 ـ حتما در این مورد با یکی از معلمان یا مشاور مدرسه خودتان که به او اعتماد و اطمینان دارید مشورت کنید.

16 ـ کمی در مورد این مطالب بیشتر مطالعه کنید، از وبلاگ ها تا وبسایتها گرفته تا کتابهای روان شناسی.

17 ـ حتما در این مورد با یکی از والدین یا اعضای خانواده ی خودتان صحبت کنید.

18 ـ سعی کنید بیشتر به مطالعه بپردازید ( مطالعه ی کتب درسی و غیردرسی )

 19 ـ در این مورد با یکی از دوستان یا آشناهای قدیمی خود صحبت کنید.

20 ـ هر گونه نشنه ، عکس ، نامه ، کادو ، فیلم و... از طرف مقابل دارید به طور کامل از بین ببرید.

21 ـ در صورتیکه مشکل حل نشد حتما به مشاور مراجعه نمائید.





نوع مطلب : عشق ناکام، 
برچسب ها : فراموش کردن خاطرات گذشته، عشق ناکام، فراموش کردن عشق ناکام، راهکار فراموشی عشق ناکام،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 24 فروردین 1396 12:47 ق.ظ
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this post and also the rest of the website
is extremely good.
شنبه 19 فروردین 1396 07:29 ب.ظ
I want to to thank you for this great read!! I definitely enjoyed
every little bit of it. I've got you bookmarked to look
at new things you post…
یکشنبه 19 مهر 1394 02:41 ب.ظ
سلام من دوختری15سالم و به نهم میرم من با خیلی ها دوست شدم همشو دوست داشتم ولی نمیدونستم کدومشو زیاد دوست دارم با همشون مدتت طولانی دوست بودم 1سال ماه اینا حتی با یکی یک هفته دوست شدم ولی اونو هم نتونستم فراموش کنم مامانم فهمید گوشیمو گرفتن به چت روم میرفتم قطع کردن بعدا وصل کردن دیگه نمیرم نزاشتن به کلاسم ادامه بدم اخه ما همیشه هم دیگرو تو کلاس میدیدیم زیاد نمیزارن برم بیرون از مدرسه به خونه از خونه به مدرسه زندگیم همینه من با دوست پسر هفته ای تو کلاس قرار گزاشتیم و منو بدون نخواسته بغل کرد و بوسید شوهر خواهرم فکر کرد من اینو خودم خواستم کتک زد مامانم باشلنگ زد خلاصه من با یکی سال هستم اولا خیلی خوب بودیم بعدش فهمیدم خیانت کرده ولی نمیتونم ثابت کنم دلیل ندارم فقط شنیدم از دوستم اونم با دوست دوختر قبلیش فقط با فش میحرفیم خر میگیم گوه میخوری غلط میکنی میگیم منم خوشم میاد ایشون لاته خیلی لات ولی چیکار کنم خیلی می خوامش منم از سر لج با برادر دوستش دوست شدم وقتی خواستم جدا بشم گفت خودکشی میکنم تهدیدم کر بعد به دوست پسرم گفت بهش گفت من باهاش قرار گزاشتم دوست پسرم خیلی دعوام کرد ولیمن انکار کردم باور کرد بعد گوشیمو ک گرفتن اون پسره به همه گفت من با اون دوستم قرار گزاشتیم با ابروم بازی کرد الان همه ی پسرا با چشای هرز نگاه میکنن دوست پسرم باهام سرد شدتلفناش مشغول شد کی زنگیدم مدرسه ها شروع شده هر روز همو میبینیم ولی دیگه مثل قبلنا نگتاه نمیکنه همه فهمیده من با اون دوستم همه خاطرخوام شده اخه کمی خوشگلم میشه گفت جیگر الان باهام بد رفتاری میکنه می خوام بزنم به هم ولی نمیتونم تهمل ندارم نفسم میگیره وقتی فکرشو میکنم باهام بازی میکنه دیگه فکر کنم دوسم نداره ولی نمیتونم دست بکشم نمیتونم یه کسیم بگم حالا یکی بهم کمک کنه ترو خدا
من چیکار کنم باهاش بمونم تا به هم بزنم
شنبه 24 فروردین 1392 09:22 ب.ظ
سلام مدتیه که عاشق معلم کلاس زبانم شدم 29 سالشه زنم داره نمیتونم فراموشش کنم یه پیشنهادی بدین فراموشش کنم تا حالا خیلی سعی کردم ولی نتونستم
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
 
 
بالای صفحه