تبلیغات
مشاور جوان ـ بلاگ تخصصی روانشناسی و مشاوره - درمان بیش فعالی
 
xjz3tmci62t3r4tws3rb.png
مشاور جوان ـ بلاگ تخصصی روانشناسی و مشاوره
تلاش برای بر قراری بهداشت روانی در جامعه ی اسلامی و ارائه مشاوره رایگان
درباره وبلاگ


از این پس دست در دست یکدیگر قرار می دهیم و با علم تفکر خویش به جهان ثابت می کنیم که حرفی برای گفتن داریم

مدیر وبلاگ : قاسم خانی
مطالب اخیر
آرشیو وبلاگ
نویسندگان
نظرسنجی
بلاگ رو چگونه ارزیابی می کنید؟





یکشنبه 24 شهریور 1392

برای درمان بیش فعالی می بایست از برنامه ها و راهکارهای متنوعی استفاده کرد و درمان این بیماری فقط با دارو موثر و مفید نیست، در ادامه به بیان راهها و آموزش هایی که والدین با یادگیری آن می توانند به درمان کودک بپردازند، اشاره می کنیم و شما برای پیدا کردن درمان دارویی مناسب می بایست حتما به پزشک مراجعه کنید. بیاد داشته باشید درمان کودک چه از نوع دارویی و چه از نوع رفتاری می بایست با مشورت با پزشک صورت پذیرد.

از آنجایی که بیش فعالی بیماری پیچیده ای هست و افرادی که به این بیماری دچار می شوند، مانند هم نیستند پس ارائه راهکاری موثر برای همه کودکان سخت است.

دارو درمان

تجویز دارو باید زیر نظر پزشک باشد و نام این داروها را فقط برای اطلاعات عمومی شما بیان می کنیم، این داروها به دو دسته محرک و غیر محرک تقسیم می شود.

داروهای محرک شامل آدرال و آدرال ایکس آر ، کنسترا ، دکسدرین  ، فوکالی و فوکالین ایکس آر ، متیلین و متیلین ای آر ، ریتالین، ریتالین اس آر و ریتالین ال ای ، ویوانسه ، کوییلیوانت ایکس آر و داروهای غیرمحرک شامل استراترا ، اینتونیو ، کاپ وای می باشند.

توجه داشته باشید که این قسمت فقط برای اطلاعات عمومی بوده و استفاده این داروها بدون تجویز پزشک خطرناک است.

درمان شناختی ـ رفتاری :

مهارت افزایش مدت توجه : ابتدا یک تکلیف کوتاه و به مرور زمان تکالیف متععد و طولانی . ابتدا محیط آرام با محرکات کم و به مرور زمان افزودن محرکهای جدید

مهارت خود کنترلی

مهارت تعدیل حرکات

مهارت کنترل خشم: ترک موقعیت، تقاضای کمک، تخلیه خشم با فعالیت بدنی مناسب مثل مشت زنی به کیسه شن

مهارت حل مساله

برنامه های درسی : دروس متنوع اما در زمان های کوتاه

تکنیک ها : تقویت مثبت و منفی ، تنبیه ، محروم سازی ، خاموشی .

اولین اصل : دوست داشتن بی قید و شرط کودک و حوصله و چشم پوشی در برابر رفتارهای او

اصلاح محیط و تامین فرصت : تعداد محرکات کم در محیطی آرام و حذف محرک عامل حواسپرتی

مهارت کنترل خشم : فنون آرمیدگی

بازی در مانی :

نقاشی : از کودک بخواهید بنشیند و یک نقاشی بکشد و اگر خواست کار را نیمه رها کند از او بخواهید قصه آن را بگوید البته با روشی که کلافه نشود. این کار هم در جهت افزایش توجه اوست و هم ابزاری برای سنجش او با تفسیر نقاشی اش.

نمایش عروسکی : به منظور تمرین مهارت های اجتماعی مثل قطع نکردن حرف دیگران و نیز به منظور شناسایی احساسات و هیجانات کودک نسبت به مسائل و افراد اطرافش

بازی های برد و باخت : برای تمرین مهارتهای انضباطی مثل رعایت نوبت و نیز احترام به قوانین بازی و نیز افزایش تحمل در برابر ناکامی

بازی ساعت و ضربه : با هدف افزایش فراخنای توجه کودک دادن امتیاز درمقابل نگاه کردن به نقطه ای خاص به مدت زمان خاص .

تغذیه درمانی

 با توجه به تحقیقات انجام شده می توان گفت برای کاهش شیطنت کودکان بیش فعال(ADHD) که خیلی پُر جنب و جوش هستند، و به اصطلاح خیلی شلوغ می کنند، مصرف مواد مغذی زیر مفید است:

 ـ  اسیدهای چرب ضروری

تحقیقات بسیاری نشان داده اند که غلظت اسیدهای چرب "امگا ـ 3" و "امگا ـ 6" در این افراد به مقدار زیادی پایین تر است و این کودکان، علائم کمبود اسیدهای چرب ضروری مانند تشنگی زیاد را نشان می دهند.

کنجد، تخمه ی کدو تنبل و تخمه ی آفتابگردان منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا ـ 6 و ماهی آزاد و ساردین، از منابع خوب اسیدهای چرب امگا ـ 3 می باشند.

 ـ  ویتامین   B6

ویتامین B6 یک فاکتور ضروری برای اغلب مسیرهای متابولیکی اسیدهای آمینه، شامل مسیرهای دکربوکسیلاسیون برای دوپامین، آدرنالین، وسروتونین می باشد. از این طریق، ویتامین های گروه B سبب بهبود رفتار در برخی کودکان مبتلا به ADHD شده است. در برخی کودکان بیش فعال، سطح سروتونین خون پایین است، در نتیجه دوز بالای ویتامین B6 با افزایش میزان سروتونین خون سبب بهبود علائم می شود.

 ـ  آهن

کمبود آهن، دقت و توجه را به میزان قابل توجهی کاهش داده و به مکمل یاری پاسخ مثبت می دهد. برخی مطالعات نشان داد که با مکمل یاری آهن، 30 درصد بهبود در این کودکان مشاهده شده است.

 ـ  منیزیم

برخی بررسی ها نشان داده اند که کمبود منیزیم اغلب در ADHD دیده می شود و با دریافت منیزیم، بیش فعالی به طور قابل ملاحظه ای کاهش می یابد.

 ـ  روی

چندین مطالعه نشان داده است که این ماده ی معدنی در سرم افراد مبتلا به بیش فعالی کم است که می تواند ناشی از کاهش دریافت یا جذب آن باشد. بر طبق دیگر مطالعات دریافت روی از طریق تغذیه ممکن است در پاسخ این کودکان به دکستروآمفتامین موثر باشد

برخی داروهای گیاهی، به دلیل خواص آرام بخش و ضد اضطراب در درمان این کودکان بسیار رایج است، زیرا کودکان بیش فعال،مکررا دچار مشکلات خواب می شوند.از جمله رایج ترین این گیاهان آرام بخش می توان به سنبل الطیب و گل ساعتی اشاره نمود.

غذاهایی که باید از خوردن آن ها اجتناب نمود عبارت اند از :

 ـ  شکر و غذاهای حاوی آن مانند: بیسکویت، کیک، شیرینی، شکلات و نوشابه های شیرین.

اگرچه اغلب شکر به عنوان علتی برای بیش فعالی ذکر می شود،اما مطالعات کنترل شده، تاثیرات منفی آن را بر روی رفتار اثبات ننموده اند. گرچه شواهد اندکی موید تاثیر شکر بر روی رفتار است، اما باید فواید کاهش مصرف شکر را مد نظر داشت.

غلات صبحانه، نان جو، برنج، ماکارونی و سیب زمینی از مواد غذایی نشاسته ای هستند که عوارض جانبی ندارند.

 ـ  بادام، سیب، زردآلو، کشمش، هلو، آلو، پرتقال، توت، گوجه فرنگی و خیار (حاوی سالیسیلات های طبیعی)

 ـ  رنگ ها مانند تارترازین (نوعی رنگ غذایی به رنگ نارنجی) که در غذاهای آماده بسته بندی شده، آدامس، شکلات، آب لیمو، سس ها، کمپوت ها، کنسرو نخودفرنگی، نوشابه های گازدار وجود دارد.

 ـ  اسید بنزوئیک (نوعی نگهدارنده مواد غذایی)، در مرباها،پوره میوه ها، آب میوه ها، ترشی ها و سس های سالاد استفاده می شود.

 ـ  نوشابه های گازدار که به دلیل محتوای بالای فسفر آن ها و برهم زدن تعادل کلسیم و فسفر بدن می توانند منجر به بیش فعالی شوند.

 ـ  قهوه، چای، کولا و سایر نوشیدنی های حاوی کافئین می توانند علائم بیماری را تشدید نمایند.

نکات مهم : 

 تجمع فلزات سمی همانند سرب، آرسنیک، آلومینیوم، جیوه، یا کادمیوم نیز می تواند سبب مشکلاتی در یادگیری و رفتار کودکان شودسرب می تواند سبب تخریب ادراک و رفتار کودکان شود. بر اساس تحقیقات، اصلاح سطح سرب بدن ( از طریق مواد شلاته کننده مانند ویتامین)، در کودکان بیش فعالی که میزان سرب بالاتری داشتند، موجب بهبود رفتار قابل ملاحظه ای گردید.

مصرف مکرر آنتی بیوتیک ها  ( به ویژه برای عفونت های گوش) در دوران کودکی می تواند سبب عدم تعادل باکتری های مفید در کودکان و در نتیجه علائم جسمانی و تغییرات رفتاری در آن ها شود. مصرف پروبیوتیک مناسب به همراه یک رژیم کم شکر و بدون کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند در برقراری مجدد این تعادل موثر باشد.

احتمال خطر کمبودهای حاشیه ای برخی ریز مغذی ها در کودکان مبتلا به ADHD، به دلیل عادات غذایی نامعقول و کاهش اشتهای ناشی از درمان با داروهای محرک بیشتر است.





نوع مطلب : اختلال بیش فعالی و کم تمرکزی، روانشناسی کودکان و نوجوانان، 
برچسب ها : بیش فعالی، پر تحرک، اختلالات کودکان،
لینک های مرتبط :
دوشنبه 28 فروردین 1396 07:25 ب.ظ
Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to
my blog that automatically tweet my newest twitter updates.

I've been looking for a plug-in like this for quite some time and was
hoping maybe you would have some experience with something like this.
Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and
I look forward to your new updates.
چهارشنبه 23 فروردین 1396 03:31 ب.ظ
Hey this is somewhat of off topic but I was wanting
to know if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML.
I'm starting a blog soon but have no coding experience so I wanted to get advice from
someone with experience. Any help would be greatly appreciated!
جمعه 18 فروردین 1396 02:16 ب.ظ
you are truly a excellent webmaster. The web site loading speed is amazing.

It kind of feels that you're doing any unique trick. Moreover, The contents are
masterpiece. you have done a excellent process in this matter!
جمعه 11 فروردین 1396 11:59 ق.ظ
You could certainly see your skills in the article you write.
The arena hopes for more passionate writers like you who aren't afraid to mention how they believe.
At all times go after your heart.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
 
 
بالای صفحه